在四川上大学的小杨已回到松江过寒假。相对轻松的大学课程，让他在这个假期无所事事。“上学的时候想放假，放了假也很无聊，没事可做，就整天对着电脑，玩玩游戏。”小杨无奈地表示：“最有意思的就是和老同学聚会了，一起出去吃饭、唱歌、看电影，蛮开心的。”在某重点中学上初三的小强说：“我们放得比其他年级都晚，还补了10天的课。现在放假了，我一定要好好补回来，该玩的玩，该吃的吃。”可小强的母亲担心的也正是这一点。儿子放了假就把学习放一边了，整天对着电脑，对身体不好不说，视力也会受影响。
其实，不少学生都像小强、小杨一样。“埋头苦读”了半年，总算“逮到”这样一个长假，况且还是新春佳节，实在是放松娱乐的好时机。聚会多了、走亲访友多了、游戏时间多了、睡觉时间多了……可随之出现的是“疲劳综合征”、“网络综合征”、“电视综合征”等，健康指数不断下降。因此，有关专家建议广大青少年在休息娱乐的同时还是要格外注意对身体的“调理”。劳逸结合，按时作息，增加适当的体育锻炼，才能让假期过得更充实、更健康。
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